Para esto sirve la "hierba de borracho" de Oaxaca; conoce sus beneficios

La "hierba de borracho", más conocida como poleo, tiene propiedades que al consumirse beneficia a nuestro organismo; sin embargo, son pocos los estados que la tienen disponible, entre ellos se encuentra Oaxaca.

Se le conoce por este peculiar nombre porque uno de sus beneficios es que al prepararla en infusión y beberla quita la cruda o resaca por ingesta alcohólica, gracias a sus propiedades diuréticas que favorecen la eliminación del alcohol a través de la orina.

Si quieres conocer en qué más te puede ayudar la "hierba de borracho", aquí te lo explicamos. Además, te damos una sencilla y rápida receta para que la prepares en casa.

La "hierba de borracho" se le denomina así porque cura la cruda. Foto: Wikimedia Commons

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¿Qué es la "hierba de borracho"?

Se trata de una planta medicinal que, de acuerdo con el portal Ciencia UNAM el nombre científico de la "hierba de borracho" es Clinopodium macrostemum, la cual pertenece a la familia Lamiaceae, que cuenta con alrededor de 236 géneros y 7 mil 173 especies, y es pariente del toronjil y la lavanda.

La "hierba de borracho" tiene tallos erguidos y "vellos" que le permiten adaptarse ante los cambios abruptos del clima y a retener el agua. Mide alrededor de un metro de altura, sus hojas aserradas (dientes como los de una sierra) tienen un tamaño de entre 3 y 4 cm.

Y aunque el cultivo de poleo se da principalmente en Milpa Alta, Ciudad de México, y en Ecatzingo, Estado de México, su disponibilidad no se limita a estas zonas, también podrás encontrarla en Morelos, Puebla, Oaxaca, Guerrero, Colima, Jalisco y Michoacán.

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¿Cuáles son los beneficios de la "hierba de borracho"?

De acuerdo con la revista de divulgación científica Tua Saúde, la "hierba de borracho" tiene los siguientes beneficios, aparte de curar la resaca:

• Alivia síntomas de enfermedades respiratorias

Al ser un expectorante y antiinflamatorio natural, esta hierba alivia los síntomas causados por gripe, bronquitis y tos convulsa. Asimismo, tiene acción diaforética, que estimula la transpiración para que se reduzca la fiebre.

• Previene la indigestión

La "hierba de borracho" contiene mentona y flavonoides, compuestos con propiedades digestivas, carminativas y tónicas, las cuales aumentan la producción de bilis, lo cual mejora el tránsito intestinal y combate el exceso de gases en el sistema digestivo.

• Disminuye los cólicos menstruales

La mentona, un aceite que contiene "hierba de borracho", tiene un efecto relajante que ayuda destensar los músculos del útero, por lo que alivia los cólicos menstruales y las molestias abdominales.

• Regula la menstruación

El mentofurano es un aceite que se desprende de la "hierba de borracho", posee propiedades emenagogas que estimulan la contracción de los músculos del útero, por lo que se induce y regula la menstruación.

• Cura heridas

El poleo cuando se utiliza en forma de compresas auxilia en el tratamiento de pequeñas heridas en la piel, pues esta planta posee propiedades antimicrobianas y cicatrizantes.

La "hierba de borracho" se encuentra en pocos lugares del país, pero en Oaxaca sí lo podrás conseguir. Foto: Wikimedia Commons

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¿Cómo consumir la "hierba de borracho"?

Una de las formas más rápidas de consumir la "hierba de borracho" es por medio de una infusión. Aquí te damos el paso a paso para que la prepares.

Ingredientes

• 5 g de hojas, tallos o flores de poleo
• 250 mL de agua

Procedimiento

• En una olla, coloca agua y ponla a hervir por 5 minutos.
• Cuando termine el tiempo, apaga el fuego y añade el poleo.
• Después, tápalo y déjalo reposar por 10 minutos.
• Posteriormente, cuélalo sobre una taza y bébelo.
• Si te sobra, puedes guardarlo.

Túa Saúde recomienda que se beban de 2 a 3 tazas de la infusión de "hierba de borracho" por día, durante o después de las comidas, por máximo de 2 semanas. Además, su consumo se restringe para embarazadas, niños menores de seis años y personas con enfermedades hepáticas y renales.

Ahora que conoces los beneficios de la "hierba de borracho", podrás aliviar y prevenir ciertos padecimientos que pueden aparecer de la noche a la mañana.

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